イヤホンだと耳が痛くなるけどコレなら。
眠る直前までスマホやテレビを見ていたり、翌日のイベントが気になって目が冴えたりで、スヤーっと入眠できないのはツラいですよね。日常的に不眠症の人は、寝付くまでが苦痛の時間です。
生活習慣の見直しやグッズを使うなどいろんな対策がある中、自分に合うものは何でしょうか?
枕の下に忍ばせるスピーカー
枕元で静かな音楽や環境音を流すのも良いですが、Jabeesの「PE…
Source: ギズモード
イヤホンだと耳が痛くなるけどコレなら。
眠る直前までスマホやテレビを見ていたり、翌日のイベントが気になって目が冴えたりで、スヤーっと入眠できないのはツラいですよね。日常的に不眠症の人は、寝付くまでが苦痛の時間です。
生活習慣の見直しやグッズを使うなどいろんな対策がある中、自分に合うものは何でしょうか?
枕の下に忍ばせるスピーカー
枕元で静かな音楽や環境音を流すのも良いですが、Jabeesの「PE…
Source: ギズモード