睡眠や集中したいときに。耳が痛くならない耳栓は防音もほどよい

ROOMIE 2023年5月8日掲載の記事より転載
最近見直し中なのが睡眠の質。よく眠れると翌日のパフォーマンスが全然違うし、体調も崩しにくい気がします。いろいろ試した結果、私の場合大事だったのがどれだけ快適に「音」を遮断するかでした。
耳栓が苦手な人こそオススメしたい
香り、明るさ、寝具など、睡眠の質を左右する要素はいろいろ。上記もひと通り整えたのですが、まだ夜中に起きてしまったり、なかなか寝付…
Source: ギズモード