消費カロリーが見える縄跳びで運動不足解消！ ロープを変えればエア縄跳びもOK

この記事は2024年4月6日に公開された記事を編集して再掲載しています。
こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
暖かい春が近づいてきたこの頃。そろそろ軽く体を動かし始めたいと思う方も多いのではないでしょうか。まずは軽い運動からスタートしたい方におすすめなのが縄跳びです。
縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われ…
Source: ギズモード