「第2の心臓」鍛えてる？ 隙間時間にトレーニングしよう

日本は部活でやるかもな～。
英語圏のInstagramで「この筋肉は鍛えたことないはず」って動画がバズってるんですけど、どの筋肉かわかります？
そう、英語で「Soleus」。ひらめ筋です。
第2の心臓
ひらめ筋のある場所はふくらはぎ。
ふくらはぎは、重力に逆らって足から心臓に血を戻すとても重要な役目を担う部位で、「第2の心臓」とも呼ばれます。
ここの筋肉を収縮することで血液をポンプ輸送で押し上げて…
Source: ギズモード